Termine nach Vereinbarung: Dienstag, Mittwoch, Freitag
Alle Termine: http://www.stresslassnach.at
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Mag.a Sabine Barta
Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin
zert. MBSR-Lehrerin u. Achtsamkeitstrainerin
zert. MBCT- u. MBPM-Trainerin
dipl. Qigong-Lehrerin u. Lehrtrainerin
Meine Arbeit ist u.a. beeinflusst durch die wissenschaftl. Disziplin der Positiven Psychologie, deren Ziel die Förderung von Lebenszufriedenheit, Glück, Resilienz und damit auch die Vorbeugung von Burnout ist. So möchte ich Sie dabei unterstützen, Ihre Ressourcen, persönlichen Stärken und Talente zu erkennen, diese weiterzuentwickeln sowie ein neues Bewusstsein zur Bewältigung von Krisen und Veränderungsprozessen zu erlangen – für ein Leben mit mehr Freude und Leichtigkeit.
Die Ausbildungen zur MBSR- und MBCT-Lehrerin sowie die Arbeit mit der Achtsamkeitsbasierten Kognitiven Therapie und Traumatherapie bereichern mein Behandlungsrepertoire: Damit unterstütze ich Sie v.a. bei stressbedingten Erkrankungen, Burnout, Erschöpfung, Schmerz, Angst und Depression. Meine Beschäftigung mit der Trad. Chinesischen Medizin (TCM) ist u.a. nützlich bei gesundheitspsychologischen Fragestellungen und bei der Behandlung von psychosomatischen Beschwerden.
Fachgebiete & Schwerpunktthemen:
- Stresserkrankungen und Stressprävention
- Burnout-Prävention u. -Behandlung
- Psychosomatische Beschwerden
- Depression
- Angst
- Panik
- Zwang
- Chronisches Fatigue-Syndrom und Long COVID
- Krisenbewältigung
- Entspannungstraining und Meditation
- Supervision f. Non-Profit- u. Sozialeinrichtungen
- Führungskräftecoachings
- Traumatherapie
- EMDR u. Brainspotting z. Behandl. v. emotionalen Verletzungen, Trauma, psychosomatischen Schmerzen, Potenzialentfaltung
- Achtsamkeitstraining und MBSR zur Stressbewältigung
- Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie
- MBCT bei Depression und Angst
- Achtsamkeitsbasierte Schmerztherapie MBPM
Gruppenangebote: MBSR, MBCT, Qigong & Körperarbeit